Od 2 lat chodzę na siłownię (3 razy w tygodniu po 1,5 godziny). Co prawda zacząłem ćwiczyć zanim postanowiłem wyjechać w tą podróż, ale myślę, że może mi się przydać siła mięśni. Jednak w tym roku większy nacisk będę kładł na wytrzymałość. Do tego basen - przynajmniej raz w tygodniu. Moim celem jest umiejętność przepłynięcia bez przystanku przynajmniej 3 km. Na razie ledwo przepływam 0,5 km. Jednak mam jeszcze rok. 120 długości standardowego 25-cio metrowego basenu. Będzie ciężko.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz